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- 使自己的身体不缺水也可以促进消化和肠道蠕动。
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- 注：文章经过删减，关于理财和通胀部分，考虑到篇幅，放到以后再聊。
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水静静：
刚刚开始的时候运动量不能太大，有氧运动和力量练习都要循序渐进，最好留出一些日子进行长时间低强度的训练
于佳迪：
5、将瑜伽里的侧面支架式姿势融入你的小腹锻炼的计划
初音未来：
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