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- 那么有≂什么办法能够摆脱大象腿呢。
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余文波：
做动作时稍微用力紧实线条，就可以提高使用肌肉的效率
水晶海豚：
终极瘦大腿：运动一1、腰背挺直坐立成90度，右膝直立，脚跟向身体靠拢
林嘉妍：
一般来讲这样的社区都具有很强的邀请机制，这个邀请和知乎上的邀请还不一样，知乎的邀请是筛选用户的能力，用户需要有UGC的诉求
贾子慧：
在这里有一个误区，那就是很多人认为扩散性种子用户和KOL是一样的，但其实不然
沙漠玫瑰：
下面一起来看看这些坏习惯吧
沫☆沫：
所以他们和扩散型种子用户有很大区别，扩散性种子用户真的能实际跟进，而KOL使用你的产品则是一次性的，用一次就再也不用了