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整日宅家，吃喝由心，又缺乏运动，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来
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饭后简单弯腰动作轻松告别小腹婆1、保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面
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胖娃娃：
可能你工作已有四五年，可能你刚迈入职场，但是对于职场、对于生活的思考的方式，回应的方式，是一个重要的事件