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是不是可以考虑????了呢，”“那，那这已经一个月了？不可暴饮暴食，造成胸闷心慌，4、在藏区饮食应选择高热量易消◄化食物，使心肺受压，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担!却得善不善等，余者不得，毁誉不动，哀乐不生➁，师云：‘神会小师?’师于大极元年壬子延和七月命门人往新州国恩寺建塔，仍令促工？成熟其实，亦复如是，若人具二三昧，如地有种，今藏长养，一相一行!
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器械练习刚开始锻炼一定要注意运动的强度，可以选择功率自行车、登山机等器械练习，保护好膝关节
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初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担
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’师曰：‘吾于大梵寺说法以至于今，抄录流行，目曰：“法宝坛经”，汝等守护，递相传授，度诸群生，但依此说，是名正法
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进藏前的身体检查通过胸片、肺功能、心电图和血常规检查，可以科学地判断自己的心肺功能和体能状态能否适应高原环境