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step1仰卧，两手放体侧，收紧腹肌，屈右膝抱腿，使下颌尽量顶
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2016年12月，徐玄振凭借医疗爱情剧《浪漫医生金师傅》获得SBS演技大赏题材电视剧部门优秀演技奖
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以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成&ldquo
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腰部赘肉多就像大肚婆一样，有损形象