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更新时间:2025年08月02日

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因为大腿≂肌肉和脂肪都很厚,记得要用力敲,用力才能刺激到穴位。
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教练跑完步后要做这个动作,可以防止小腿长肌肉,这个动作在瘦小腿的同时不会长肌肉。

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我可以打纪律不好的,是因为我每天带一包零食回去,■回去之后在书包里拿出来跟老师们‘’分享"就是这样有零食。
帮他解决了思想上的困✬扰,更是汤姆的思想导师。

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神采奕奕:

就是这么现实的社会,所以我从小就立志做一个有钱人

果宝战神:

听起来好像很多,其实很容易做到,蚊子是每天吃过饭看电视的时候敲,懒得去数多少下,每边敲五分钟吧,肯定够了

玄冥月:

另外再给大家介绍一个方法,画了个示意图,*^__^*嘻嘻……看不懂

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